1、減少口腔内的細菌。這不僅能減少口臭，也是預防牙齒齲齒、牙周炎症的根本。口腔内的細菌主要是以生物膜的形态存在，它必須要靠機械的方式清除，比如牙刷、牙線、齒間刷等。
2、清除口内殘留的食物殘渣。建議：少吃零食、少喝飲料，飲食後養成清水漱口的習慣。戒煙限酒。
3、齲齒——補牙。齲齒本身就很容易塞滿了食物殘渣，成為細菌滋生的溫床。很多牙洞，一旦被牙醫鑽開，隔着口罩都能聞到令人十分不悅的氣味。
4、牙周病——洗牙。在健康狀态下，牙龈是緊緊的貼合在牙齒上的，色粉質韌，不易出血；而一旦由于口腔衛生欠佳而發生了牙周炎，牙龈則會充血腫脹，并與牙齒分離。
5、智齒——拔牙。智齒由于位置太深，平時常規的刷牙等口腔護理很難将它徹底清潔，往往使得智齒周邊形成了多種口腔問題的複合體：
6、排查其他可能引起口臭的疾病，相關的疾病，依次為鼻炎、鼻窦炎、咽炎以及消化系統問題。
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