補充膠原蛋白；女士需要補充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導緻肌膚幹燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。
多吃堅果類食物；堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，能夠潤澤肌膚。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅果類，男士們要記得多吃了。
穿純棉内衣；要遠離皮膚幹燥，除了多吃堅果類食物外，還要注意衣服的面料。最好選用純棉内衣，這樣能減少靜電，從而減少皮膚幹燥的可能性。因為，化纖類衣服很容易引發靜電，到時皮膚幹燥。因此，純棉内衣是肌膚滋潤的最佳選擇。
盆栽改善環境；在空調環境下辦公很容易皮膚幹燥。因此你需要動手改善辦公室幹燥的環境。喜陰植物具有較好的保水作用，能改改善辦公室微環境，因此可以買一盆放在電腦旁，對抗幹燥。
三餐正确飲水；有些男士或者女士皮膚比較幹燥，如果是皮膚是幹燥類型，最好在起床後喝一杯蜂蜜紅棗水。既可以滋陰潤肺又可以調理臉色。午餐後喝一杯普洱茶，保濕抗氧化。晚上喝一杯溫開水，補充水分。如此規律正确飲食，能有效對抗幹燥肌膚。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
