總有些人在矯牙後出現“跑偏”的情況，比如出現顴骨變高，臉頰凹陷，所謂“牙套臉”的表現。

那麼什麼是牙套臉?

簡單地說就是：在矯正過程中，可能會出現兩頰凹陷、顴骨突出、太陽穴變凹、臉變瘦、法令紋加深等現象。其實也不需要過于擔心，牙套臉面容發生在少數矯正牙齒的人身上，也就是說，不是誰都能有“牙套臉”的！

而“牙套臉”是多方面引起的，主要有以下幾點原因:

咀嚼功能減退

在牙齒矯正過程中，有些朋友因為牙齒加力後的酸痛感，會自然而然的減少飲食，或者吃些軟的食物，而咀嚼的減少，就會造成咬肌和颞肌萎縮~

負責上提下颌骨的主要咀嚼肌是颞肌和咬肌，咬肌萎縮的直接後果下颌角會變柔和，臉變小，如同“瘦臉針”的效果，這也是很多女性朋友夢寐以求的，但對于臉型較瘦的患者來說并非好事~咀嚼肌除了下颌兩側的咬肌，還有太陽穴部位的颞肌。臉頰和太陽穴都瘦下去了，相對的就顯得顴骨突出了。

正常的衰老變化

女性過了25歲就會面臨面部脂肪、皮膚彈性減少、面部松弛的問題，一般至少要矯正兩年，這段時間處于在正常的衰老期間，如果出現牙套臉現象的原因有很大一點是因為你在衰老中……臉型瘦長或是本身顴骨高的人，更容易出現顴骨突出、臉頰凹陷的問題。

消瘦

牙齒矯正是長期持續的矯正力作用下，将牙齒慢慢排齊。排齊的過程中，牙齒酸是肯定的，但是每個人“酸”的程度和時間不同。吃東西的時候尤其明顯，不能像以前那樣痛快了，開始自發減少進食，并選擇易咀嚼的食物。進食較少，臉部肌肉脂肪減少，例如”蘋果肌“的萎縮，也可能出現面部凹陷的現象。

如何避免”牙套臉“？

既然我們已經認識到“牙套臉”主要源于肌肉和脂肪的減少，便應該意識到它本身是一種增齡性變化。20歲之後，即使沒有整牙，面部脂肪也會逐漸減少。而如果你在20歲以下，那幾乎不用擔心“牙套臉”，因為此時你臉上的“嬰兒肥”足夠對抗。

另一方面，即使沒有整牙，減肥、消瘦也會發生類似“牙套臉”的面部變化。但如果你本身是個可愛的胖子，有令人羨慕的babyface，還用擔心“牙套臉”嗎?那麼，唯一應該擔心“牙套臉”的人群隻剩下：20歲以上、偏瘦、本身顴骨較高或太陽穴較凹。而即使是這些朋友，也沒必要将“牙套臉”視為洪水猛獸。據粗略統計，在我國成年女性患者中，有“牙套臉”現象的不到5%，屬于“小概率事件”。

如何防治“牙套臉”?

首先，既然肌肉萎縮是主要原因，每天要定時鍛煉咬肌。有的人會問：“既然是鍛煉咬肌，每天直接用牙齒上下咬不是效果更好？”

那就錯了，如果這樣做你的牙套估計也就提前下崗了！咬合力雖大但卻力量不均，僅憑上下牙齒自己咬，很難讓每顆牙都均勻受力，不但幫不上忙反而可能讓牙套很“受傷”，更别提鍛煉咬肌了。想要鍛煉咬肌，需要正畸牙套專用“咬膠棒”(隻要關節正常)，諾，下圖就是咬膠：它是專門針對隐适美等隐形牙套配套生産的