1、頭皮是身體的皮膚中分泌皮脂很多的部位，頭皮的污垢主要就是分泌的皮脂，幾天不洗頭，頭皮菌群平衡遭到破壞，有害菌大量滋生，而頭皮作為人體最重要的指令控制中心，頭部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更僅次于眼皮，所以會發癢。
2、如果頻繁的洗頭容易導緻頭皮和頭發表面一層自我保護物質受到破壞，頭皮容易幹燥發癢，所以如果出汗不是很嚴重或者頭發不是很髒的話，建議一周洗1~2次最合适，避免洗頭過于頻繁。
3、如果飲食不合理，也是會導緻頭發幾天不洗就癢的情況，比如經常攝取過量的咖啡、煙、酒以及麻辣等刺激性的食物，也會刺激到頭部的皮膚，從而出現頭皮發癢。
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