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減脂雜糧飯團的做法竅門

更新时间：2024-11-20 18:26:48

　　1、主料：大米1杯、雜糧1杯、雞蛋2個、肉松1碗。

　　2、輔料：海苔适量。

　　3、做法：

　　（1）準備食材。

　　（2）大米與雜糧混合，沖洗幹淨，瀝水。

　　（3）放入電飯鍋裡，注入适量的清水。啟動煮飯模式。

　　（4）雜糧飯煮好以後，晾至手溫。

　　（5）先取出一大勺雜糧飯，按扁，鋪上肉松。

　　（6）接着放上水煮蛋。

　　（7）最後再覆蓋一大勺雜糧飯，壓實，再捏成三角飯團狀。

　　（8）最後黏上一片海苔做裝飾。

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