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靈芝怎麼吃效果最好

更新时间：2024-11-20 18:40:59

　　1、靈芝可以煎水喝，将靈芝切碎，加入罐内，加水，像煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次。

　　2、還可以靈芝炖小米粥，可以準備适量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中炖煮，炖煮1小時，即可服用。

　　3、靈芝是一味名貴又滋補的中藥，靈芝性平味甘，具有補益作用，可提高人體免疫力。

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