冬菇怎麼煮多久營養好-tft每日頭條

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更新时间：2024-12-21 00:14:11

　　1、煮香菇時不要煮太久，這樣營養會流失，一般5~10分鐘就可以了。

　　2、煮之前要用點溫開水泡浸，浸透後再撈起榨幹水分，然後再用清水漂洗一次再榨幹水分，然後就可以煮了。浸泡和漂水作用是減少其灰澀味，以還以縮短煮熟的時間};一般落鍋煮開後，再煮5分鐘就可以了。

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