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雞蛋鴨蛋鵝蛋哪個更有營養

更新时间：2024-11-11 00:14:52

　　1、鴨蛋中蛋氨酸和蘇氨酸含量最高。

　　2、鵝蛋中的脂肪含量最高，相應的膽固醇和熱量也最高，并含有最豐富的鐵元素和磷元素。

　　3、雞蛋又稱雞子。雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B。

　　都有很有營養

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