1、面霜瘦咬肌
我們首先得找到自己的咬肌，這也是有辦法檢查的，一般主要是咬緊牙關，如果腮幫部位有很硬很厚的肌肉，那就是咬肌了。然後擦上一點面霜或者是按摩霜，然後用兩手的手指，依次從下颚推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。
2、精油瘦咬肌
滴幾滴芳香按摩油在手上，開始按壓臉部，放松肌肉。從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。以雙手拇指、食指交替輕挽下颌線，由左至右往返3次。以雙手掌由下向上輕撫頸部。
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