好處：
1、在泡溫泉時，溫泉本身的礦物質内的化學物質可刺激自律神經内分泌及免疫系統。泡溫泉既能驅寒、健身，還有利于一些疾病的治療。
2、溫泉熱浴可使肌肉、關節松弛，達到消除疲勞功能。
3、溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝。
壞處：
1、皮膚泡溫泉過久不但無法補充皮膚所需的水分及礦物質，反而緻使皮膚表面的油份流失，造成皮膚幹燥而很癢。2、影響精子質量準備生育的男性，泡溫泉不能太頻繁不能太久，否則就可能影響精子的數量和質量，甚至導緻不育症。3、血液循環過快一般來說，溫度在38度左右，不超過15分鐘為宜。若高于38度，最好在10分鐘甚至5分鐘以下，以免引起因血液循環過快而引起頭暈或胸悶等現象。
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