蓮米懷仁養生粥怎麼做-tft每日頭條

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蓮米懷仁養生粥怎麼做

更新时间：2025-03-19 09:32:46

　　1、原料：蓮子(去心)50g、懷山藥50g、薏苡仁米100g、糯米100g、冰糖适量

　　2、做法：将糯米及蓮子、苡仁、山藥一同入鍋中，加水煮4—5小時，放入冰糖即可。

　　3、功用：健脾養心，安神除濕。

　　4、适應症：脾虛氣弱，面黃肌瘦，脘腹脹滿，大便不實，失眠多夢，帶下如水等。

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