上海人，無論在哪裡，一眼就會被認出來，即便他們不講上海話，沒有一絲不苟的妝發，也沒有時髦的着裝，但隻要站在人群中，由内而外散發的“上海味道”，就說明了一切。地道的上海人給人一種溫文爾雅，彬彬有禮的感覺。

上海是一座移民的城市，地處江尾海頭，中西交融，在上海的眼中什麼都能吃！中國八大菜系，上海人自創了“本幫菜”，其實也就是本地菜的意思。從蘇南至浙北這一片吳語區，自民風民俗到方言口味都很接近。所以上海的本幫菜中，有許多徽菜，浙菜，蘇菜的影子。

“吃”在上海有喜歡的意思。但凡是上海人喜歡的，基本上什麼都吃。滾滾長江東逝水，浪花帶不走的各地美食在上海積累了下來，形成了獨具上海特色的風味小吃。老上海的小吃，以其廣博的風味，琳琅滿目的品種，精美别緻的造型，絕佳的口味赢得了中外食客的認可，為上海這座城市平添了一份魅力。上海小吃有多嗲？這麼“油膩”，到底好吃在哪裡？

已有百年曆史的南翔小籠，最初稱之為南翔大肉饅頭，後來改為南翔大饅頭，再到後來改為古猗園小籠，到現在的南翔小籠。以精分作品，瘦肉做餡，雞湯為凍，混合成一隻形如荸荠呈半透明狀的小籠。

上海梨糖膏，作為中華老字号，是上海的著名特産之一。用雪梨或者白鴨梨，純白砂糖，搭配上十四種草藥熬制而成。做好的梨糖膏，口感甜如蜜，松而酥，不粘不膩，香味十足。适量食用有助于增加人體的免疫力。

開洋蔥油面，以熬制的蔥油和特制的醬汁，搭配上勁道爽滑的面條，一起拌着吃。面條韌勁十足，蔥香味，醬油味，讓人欲罷不能。再來幾份味道鮮美的小菜，這簡直是人生一一大享受。排骨年糕，作為獨具風味的漢族小吃，排骨年糕已有将近50年的曆史。排骨色澤金黃，肉質鮮嫩，搭配上糯糯的年糕，好吃的不要不要的。

楓泾丁蹄，生煎饅頭，響油鳝絲，八寶辣醬，四喜烤麸，麻醬冰草，本幫扣三絲，清炒和蝦仁，酒香鲥魚，本幫紅燒肉，蔥油雞，紅燒蹄髈，紅燒鮰魚，白斬雞，油爆蝦，素蟹粉……這些菜基本上都是重油重糖。除此之外，還有海派點心，基本上都是無油無糖不歡；同樣走甜膩路線的八寶飯，軟、糯、甜、油、香，一般人是萬萬不敢碰的。

這些濃油赤醬，齁甜膩歪的食物，是怎樣登上上海人的餐桌的？雖然，上海很多上海人都是嗜油嗜甜，但是他們更講求吃得精，而不在多。到上海人家做客，所盛的菜或者是飯，皆是小而精緻的，飯桌上紅的綠的白的，有碟有盞擺上好幾盤。雖然近幾年人們的生活習慣在發生着變化，但上海本幫菜依舊是既油且甜。也許量少而精， 這也是阿拉上海人食油膩而不肥的重要原因吧。

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