1、首先需要做婦科B超的檢查,以了解子宮以及卵巢的發育情況。
2、再就是可以監測卵泡,以更加明确排卵期。盡量在排卵期安排同房,這樣可以提高受孕的概率。
3、再就是在備孕期一定要增加飲食營養,多吃一些富含蛋白質的營養飲食,比如雞肉,魚肉,牛奶,雞蛋等。另外,女性在備孕前三個月建議開始規律口服葉酸,這樣可以有效避免胎兒畸形的發生,尤其是胎兒神經管畸形的發生率。再就是備孕期間一定要戒煙以及戒酒。
1、首先需要做婦科B超的檢查,以了解子宮以及卵巢的發育情況。
2、再就是可以監測卵泡,以更加明确排卵期。盡量在排卵期安排同房,這樣可以提高受孕的概率。
3、再就是在備孕期一定要增加飲食營養,多吃一些富含蛋白質的營養飲食,比如雞肉,魚肉,牛奶,雞蛋等。另外,女性在備孕前三個月建議開始規律口服葉酸,這樣可以有效避免胎兒畸形的發生,尤其是胎兒神經管畸形的發生率。再就是備孕期間一定要戒煙以及戒酒。