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腎病吃什麼能降肌酐
腎病吃什麼能降肌酐
更新时间:2025-02-23 14:47:18

腎病吃什麼能降肌酐(每天照這幾張圖吃)1

腎病,被很多腎友看作是「什麼都不能吃」的病。

香蕉不能吃,菠菜不能吃,就連肉吃多了也會“傷腎”!

腎病吃什麼能降肌酐(每天照這幾張圖吃)2

雖然腎髒病不是“吃”出來的病,但飲食确實是腎病治療中非常重要的一部分。

好的飲食,可以降低蛋白尿、肌酐、尿素氮,減輕腎髒負擔。

下面這幾張圖,可以幫助腎友們更容易弄懂,「每天吃什麼,怎麼吃,對我們的腎髒最好」!

腎病吃什麼能降肌酐(每天照這幾張圖吃)3

每天2-3拳頭(250-400g)的澱粉類主食,就可以滿足腎友們的需要。

你可以選擇米飯、饅頭、包子、粥、煎餅等等。

想要吃紅薯、土豆、山藥等天然低蛋白主食的話,别忘記按照1:4的比例替換着吃!例如:一兩米換4兩紅薯。

腎病吃什麼能降肌酐(每天照這幾張圖吃)4

每天一個雞蛋,是保證營養的關鍵。

雞蛋含有的優質蛋白質,能夠被人體很好的吸收,産生的代謝廢物也最少,且蛋黃并不會升高血膽固醇水平。

高血磷的腎友,替換為每天兩個蛋白。

腎病吃什麼能降肌酐(每天照這幾張圖吃)5

每天一杯奶,強壯中國人。

牛奶是最好的補鈣食物,還能為腎友提供“好的”優質蛋白質。不能接受牛奶的腎友,選擇酸奶、舒化奶就好啦。

腎病吃什麼能降肌酐(每天照這幾張圖吃)6

在每天吃了雞蛋、牛奶的前提下,大部分腎友還可以吃手指厚度、手心大小的瘦肉(50g)。既不增加腎髒負擔,又能滿足營養需要。

腎病吃什麼能降肌酐(每天照這幾張圖吃)7

蔬菜是膳食纖維、維生素的主要來源,兩手捧的蔬菜大約在500g左右,剛好可以滿足腎友們的需求。

高血鉀的腎友要學會吃豆芽、花菜、黃瓜等低鉀蔬菜。

腎病吃什麼能降肌酐(每天照這幾張圖吃)8

水果為腎友提供維生素和礦物質等營養素,可以作為大家的加餐食物。

拳頭大小的水果大約在200-300g,既滿足了大家的需要,同時又不會太多。

腎病吃什麼能降肌酐(每天照這幾張圖吃)9

3到4勺的植物油大約30-40ml,是腎友們每天要保證的量。

不過,為了穩定血脂不宜過多,但為了保證能量充足也不宜過少。清淡飲食是指少鹽、适量油,想清水煮白菜對腎髒并不好!

照着上面的圖片吃,大家就不用再怕多吃“傷腎”。這麼好的飲食方法,不轉給你的小夥伴嗎!

腎病吃什麼能降肌酐(每天照這幾張圖吃)10

小提示:以上飲食推薦,不适合透析及終末期腎友,詳細飲食還要具體咨詢營養師。

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