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提高免疫力的食補做法大全
提高免疫力的食補做法大全
更新时间:2024-09-29 08:18:55

随着人們生活水平的提高,

居民對如何健康飲食

以及正确搭配食材的需求日益增加。

為進一步提升北站街道社區居民的食品安全意識,日前,一場以“共創食安新發展 共享美好新生活”暨“潤肺防病貼秋膘,增免抗衰食療好”為主題的食品安全知識宣傳科普講座在海文大樓小劇場舉行。活動由北站街道食藥安辦、愛衛辦、北站市場所共同舉辦。


提高免疫力的食補做法大全(如何通過食療提高免疫力)1


副主任中醫師、高級營養師吳承起,

為社區居民介紹

藥食兩用滋補品該怎麼吃


他結合門診病例、學術知識和社區經驗,從“養好肺”切入,提出秋季氣候比較幹燥,容易損傷肺髒。養好肺,對冬季預防感冒以及呼吸道疾病有益。


中老年人和小朋友可以通過食療來提升免疫力,為冬季預防呼吸道疾病打好基礎。


提高免疫力的食補做法大全(如何通過食療提高免疫力)2


吳承起還為居民推薦了

既含有中草藥成分,

又能作為食材同食的中醫食療方案


如人參三七炖草母雞、丁桂生姜鲫魚湯、黃精蒜香炒鳝糊等。同時,向大家科普人參、西洋參、黨參和三七的甄别方法,藏紅花的真假鑒别等。


提高免疫力的食補做法大全(如何通過食療提高免疫力)3


講座穿插了互動問答,居民們認真聽講,不時拿出手機拍照記錄,希望以後可以多開展類似的活動。


提高免疫力的食補做法大全(如何通過食療提高免疫力)4


下一步,北站街道将繼續紮實做好食品安全工作,确保居民舌尖上的安全,努力營造人人參與、人人監督、人人關注的良好社會氛圍,助力創建國家食品安全示範城市。


來源:上海靜安

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