芭蕾，一個讓人又愛又恨的形容詞。

不像吳彥祖，帥的讓人無可挑剔。

芭蕾所展現的美 需要的是日複一日的堅持與痛苦。

對于芭蕾初學者來說 這種痛苦 更多的取決于各種讓人頭疼的芭蕾術語，專業名詞。

相較之下 身體上的磨練隻是小巫見大巫。

但是今天！！！ 看到這篇文章的小夥伴們 你們有福了

不論是芭蕾初學者 還是對芭蕾一無所知的吃瓜群衆。

都将改變你們對芭蕾術語的态度！！！

有的時候 學着去放棄 更能體會到生活的美好

芭蕾的基本特征可以用八字真決概括：開、繃、直、立、輕、準、穩、美。

也就是傳說中的：“臨、兵、鬥、者、皆、列、陣、前、行”

開啟破碎虛空之旅吧騷年。霸體出擊。

咳咳 對不起有點串課了，想學習課外修行知識的可以關注我的賬号，以後我會專門講解一下臨字決不動明王印的詳細修習方法。

芭蕾術語講座正式開始。

1 巴特芒 Battement 腿部動作的總稱

大家都知道芭蕾對于腿部的訓練有多麼的看重。

現在跟H老師分解下一battement這個單詞 ba（把）tte（他）men（蒙）t（頭）

欸 我們把他的頭蒙起來 這樣腿部就很突出了~

2 巴特芒湯糾 Battement tendu 擦地

有天賦的同學反應的很快，開始學會搶答了！ 把他頭蒙起來 然後ten（疼）du（肚）讓他的肚子疼！

在這樣一種四面楚黑 肚子還疼的情況下 隻能擺腿擦地掩飾尴尬~

3 得米普力也 Demi plie 半蹲

De（得）mi（幂）p（屁）lie（裂）

得了楊幂的腳臭 屁快裂開了。。。

由于分子在密閉空間無法傳播，而半蹲的動作會形成一個完美的三角結界，

像這樣的

沒錯 隻要我半蹲的夠快，jio氣和屁就會被結界封印。。。

4 哥讓得普力也 Grand plie 大蹲

Gr(感染) and（和）plie

...我這個小講座有點進行不下去了，怕被同事打死

啥玩意 這還會感染了！這不行 。出來吧四方結界

5 巴特芒湯糾日代 Battement tendu jete 小踢腿

把他的頭蒙住，讓他肚子疼的同時 je（饑餓）te（特）

再讓他特别的饑餓，我太難了。。。

隻有在這種魔鬼般的條件下完成小踢腿的學徒 才能成為入門學徒。

你們知道為了打造一支魔鬼芭蕾小隊，我們付出了多少嗎？說多了都是淚。

6 讓德項伯 Rond de jembe 用腿劃圈

喂110嗎，這裡有英文字母耍流氓，不讓我中文強行翻譯，我要跟他打官司。

（ron）嫆（d） 對（de） 得（je） 進而 （m）摸 （be）杯

用腿劃個圈都劃不好，容嬷嬷紮的對，讓他去摸杯子，好好感受一下啥叫杯子的圓潤。

7 阿太爾 A terre 地面

A (啊) （te）特 （r）日 （re）惹

啊 太陽出來惹 你的小向日葵上線了，面向太陽 感受43.8度的溫柔

8 巴特芒風糾 Battement fondu 單腿蹲

把他蒙頭 （f）扶 on（在什麼上面）（du）獨

把他的頭蒙起來，扶在杆子上面，單獨踢腿。太過契合，無力吐槽，完美。

9 古得彼也 Cou-de-pied 動作腳位于主力腳腳腕

我太難了 罷工，大家看圖記吧 Cou（湊） de（の）pied（died） 強湊的快死了。。。

10 巴特芒芙拉貝 Battement frappe 小彈腿

把他蒙頭（fr）芙蓉 app （e）額

我求求你 讓我最後看一眼上海堡壘吧。。。别再蒙我的頭了。哭了。

不知道大家還記不記得芙蓉姐姐的勵志逆襲故事，

隻要你堅持練習小彈腿 相信我 用上美顔app 你就是下一個喬碧羅殿下

11 阿大糾 Adagio 慢闆,多指控制類動作

啊 da（打） gio（一給力給力giaogiao）

聯想到giao哥我太難了，不難理解，這個術語的意思其實就是 啊 打我giao哥 請慢點

12 昂萊爾 En lair 空中

說實話我也沒搞懂為啥空中的芭蕾動作 術語要用lair（巢穴）

還好我們中文博大精深

En（嗯）lai（來） r（人）

13 哥讓得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿

G（高）r（韌） and（和）特别餓的蒙面人（battement jete：你是不是玩不起？）

特别餓的蒙面人不得不盡力擡高韌帶努力大踢腿的勵志故事。

14 日了畏 Releve 上升,多指半腳尖,腳尖動作

re（重複前置） leve （level等級）

重複等級=提升=上升 這樣簡單的關系建立我中文還能打10個 木大木大木大

15 昂法斯 En face 正面

face（臉) 這樣簡單的術語我希望以後少出現。針丢人，你退群吧。

剩下的專業術語咱們下期再聊，HH君皮不動了。大家可以自行聯想。

16.埃撲魯芒 Epaulement 頭和肩的動作

17.克羅賽 Croise 交叉

18.埃法賽 Efface 敝開 1

9.阿拉貝斯克 Arabespue 迎風展翅舞姿

20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式

21.埃嘎得(後) Ecarte 俯望式

22.阿提丢 Attitude 鶴立式舞姿

23.湯裡也 Temps lie 移重心

24.巴朗賽 Balance 搖擺舞步。

25.皮魯埃特 Pirouette 旋轉

26.昂得窩 En dehors 向外

27.昂得當 En dedans 向裡

28.嗖代 Saute 小跳

29.沙士芒 Changement 五位換腳跳

30.埃沙貝 Echappe 變位跳

31.哥裡沙 Glissade 一種連接輔助的動作

32.阿桑不累 Assemble 雙起雙落跳

33.巴日代 Pas jete 雙起單落跳

34.西松佛爾梅 Sissnne fermee 分腿跳

35.西松歐畏爾特 Sissonne ouverte 控腿跳

36.庫貝 Coupe 蹬地,較多地作為跳的輔助動作

37.哥朗得阿桑不累克羅賽 Grand assemble croise 大的雙起雙落跳向前做

38.哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的雙起單落跳向旁做

39.巴沙賽 Pas chasse 追趕

40.昂吐囊 En tournant 轉身

41.坡英特 Point 腳尖點地

42.哥朗得讓得項日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿

43.比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做鐘擺動作

44.波巴特瑞 Pour batterie 為中間打擊動作而設的一個輔助練習, 隻在扶把做

45.波的不拉斯 Port de bras 手和腰的練習

46.法衣 Failli 閃身

47.吐昂萊爾 Tour en lair 空轉(男)

48.哥朗得日代 Grand jete 大跳,指淩空越

49.昂波得 Emboite 單起單落的換腳跳

50.巴賽日了畏 Passe releve 單腳立(腳尖)

51.蘇以畏 Suivi 碎步

52.port de bras (波德勃拉）意思是：下腰。訓練軀幹的軟度。

53.battement tendu (巴特芒、唐迪) 意思是：擦地。一般分前、旁、後三個方向做。是舞蹈天天都需要練的基本功！

54.plie (普利耶) 意思是：蹲。分半蹲和全蹲。主要是訓練腿的肌肉的伸展、柔順和膝關節的彈性，垮的外開，軀幹的穩定等。

55.battement 巴特芒 (字面含義是) 擊打，拍打它用于芭蕾訓練的許多練習。在這裡是指工作腿平均的動作。一般來說，在battment後面還有一個字，這個字決定動作的性質。

56.(battement) tendus (巴特芒) 當久伸直，蹦直的

57.(battement tendus)jeté (巴特芒當久) 熱呆扔出去

58.plie 普利也彎曲，蹲的練習

59.demi (plie) 地米 (普利也) 半蹲

60.grand (plie) 格讓 (普利也) 深蹲，大蹲

61.rond de jambé 朗得讓腿的劃圈

62.(rond de jambé)par terré (朗得讓) 巴特爾用腳在地面上劃圈

63.(rond de jambé)en l''air (朗得讓) 昂萊爾腳在空中劃圈

64.(battement) fondu (巴特芒) 風久 (字面含義) 溶化，流動。是單腿蹲的練習

65.(battement) frappé (巴特芒) 複拉佩 (字面含義) 撲打，射

66.grand battement jeté 格讓巴特芒熱呆大踢腿

67.adagio 阿達久慢闆用作控制練習

68.cou-de-pied 庫 . 德 . 皮也腳腕, 俗稱"小吸腿"

69.passé 巴塞一個基本舞姿俗稱"大吸腿"

70.(pas) chassé (巴) 沙塞追趕步

71.battement frappe (巴特芒弗拉佩) 意思：小彈腿。訓練腿的力量、外開和腳趾的力量以及膝關節的靈活性。

72.rond de jambe （隆得讓）意思：劃圈。訓練髋關節的靈活性和開度，增強腿肌肉的力量和跟鍵的彈性！

73. battement developpe （巴特芒·代弗洛佩）基本動作名。意思是：控制、伸展。訓練腿的軟度、肌肉的外開、柔韌度和力量。動作腿從五位經吸腿——腳尖沿支撐腿滑動,提到膝處,慢慢往前、往旁或往後打開成某一空中開位，并控制停于空中。到達最高點後,落下成五位。在扶把練習中,用以訓練平衡,使腿能在任何角度停住,并保持一段時間。離把時可成crose、efface、阿拉貝斯克等姿勢；兩跨要保持平齊,與演員面對的方向成直角。切凱弟體系中,動作腿伸展前吸腿時,繃腳尖,點于支撐腿膝蓋内側;俄羅斯學派則點于膝蓋前面或後面。

74.battement releve lent (巴特芒雷勒韋朗) 意思：舉腿控制。訓練動作的平穩、連貫，延長感。

75.battement frappe （巴特芒弗拉佩）意思：小彈腿。訓練腿的力量、外開、膝關節的靈活和穩定以及腳趾的力量。

76.grand battement jete (格隆巴特芒熱泰) 意思：大踢腿。 suivi （蘇依韋）意思：碎步。

77.arabesque （阿拉貝斯）　基本舞姿之一。名稱源自摩爾人的一種葉片狀連續花紋圖案。舞姿為單腿半蹲或直立,另一腿往後伸直,與支撐腿成直角,雙臂成與此相應、和諧一緻的姿勢,從而構成從指尖到足尖盡可能長的直線。它可以立腳尖做,也可以在飛行(跳)中或轉身中保持不變，是古典芭蕾中最為優美的舞姿之一。

78.port de bras （波德撥拉）意思是：手臂姿勢。

79.pas de bourree （巴德布雷）意思：插秧步。

80.pirouette（皮魯埃特）意思：單足旋轉。原地旋轉。