随着氣溫走低，北京城裡泡溫泉的市民多了起來。專家提醒，泡溫泉雖然對冬季養生保健有一定益處，但并非人人皆宜，敏感性皮膚就不宜泡溫泉。

溫泉中含有硫磺可以起到殺菌的作用，但對敏感性皮膚會起到刺激作用，會加重皮膚過敏症狀。此外，有皮膚破損較嚴重者也不要去泡溫泉，以免感染疾病或将疾病傳給他人。

每次泡溫泉時間不宜超過30分鐘，泡溫泉後應及時清洗，若出現紅腫、瘙癢、皮疹、脫皮、水疱等皮膚異常現象應盡早到醫院診治。

另外，是否會引起刺激作用也與溫泉水質及其流動密度有很大關系，所以要盡量避免在人多池小的溫泉中泡，宜選擇池水流通或天然活水的溫泉。

專家提醒，溫泉水中含礦物質，泡過溫泉後隻需用清水沖身即可，這樣更有利于保留附着在皮膚上的礦物質。盡量少用一些堿性的肥皂，否則容易破壞皮膚的油脂層，引起皮膚過敏。

敏感性皮膚的自我診斷

說起敏感性皮膚，大家都聽說過，有些人經常會覺得皮膚痛癢，不經意就會紅一塊兒，别人看了難受，自己感覺更難受!那麼，這可能就是敏感肌，不信，那就診斷一下：

1.皮膚表皮層較薄，能看到紅血絲即皮下毛細血管。

2.皮膚偏白，缺少适當的黑色素保護，難以抵抗紫外線的攻擊。

3.角質層較薄，皮膚保水能力差，極易幹燥或因過分幹燥而油脂分泌過多。

4.皮膚抵抗力弱，容易受到外界刺激并産生明顯反應。

如果上述症狀中，你占其中二項，基本上就可以被歸為敏感性皮膚。

敏感性皮膚的護理

敏感性皮膚有不同的類型，隻有清楚自己的敏感類型，才能在接下來的護理過程中做到對症下藥。

1、油性敏感性皮膚

專家表示，假如臉上非常容易長痘和小疙瘩，市場會變得紅腫和發炎，而且即使是幹燥的位置也容易長痘，那麼你就有可能是屬于油性敏感肌膚。這類敏感的原因油脂過多的附着，水分不足夠，引起了肌膚防護功能的降低。

對于這類的皮膚過敏，建議注意肌膚的保濕和控油工作，從内向外的調理肌膚。

2、壓力性敏感性皮膚

在春夏交接的換季時分，肌膚敏感情況是挺嚴重的。還有就是在生理期前，肌膚也是特别的脆弱。假如是化妝保養品進行了不适當的使用，或者而是睡眠不足，壓力過大等，皮膚就會變得幹燥沒水分。這些都是因為外界刺激或者荷爾蒙失引起的内分泌紊亂。

這類型的肌膚敏感是很難解決的，大家千萬不要病急亂投醫，要保持鎮靜的心理，對護膚品進行仔細的選擇。

3、幹燥性的敏感性皮膚

假如你總是感覺到皮膚幹巴巴而且很粗燥，在搽上化妝水後還會感到微微的刺痛和發癢感覺，嚴重的時候還會身上起疙瘩，那麼你有可能是屬于幹燥性的敏感肌膚，這類型過敏的原因是皮膚異常的幹燥，防衛能力降低了，需要耐心進行保濕鎖水護理。

溫馨提示：冰凍三尺非一日之寒，敏感性皮膚的護理是一個長期工作，需要長久的堅持，如果想擁有健康美麗的皮膚，一定要謹慎選擇護膚産品，密切關注自己的皮膚狀态，如果有皮膚過敏症狀，應及時就醫，避免造成更嚴重的損害。