首页
/
每日頭條
/
健康
/
蝦的10種最佳吃法小孩
蝦的10種最佳吃法小孩
更新时间:2025-02-11 08:43:55

沒了煙火氣,人生就是一段孤獨的旅程。今天給大家分享春季多給孩子吃蝦,教你6種好吃的家常做法,孩子愛吃身體長得快,快快收藏吧!

蝦的10種最佳吃法小孩(春季多給孩子吃蝦)1

蝦仁焖粉絲

食材:

蝦15隻、粉絲2捆、姜、蔥、蒜、小米辣

做法:

1:鮮蝦去殼去蝦線,蝦頭留用,粉絲提前泡發,蔥姜蒜辣椒切好

2:起鍋熱油,加蔥白姜絲蒜末炒香,再加蝦頭煸出紅油

3:放入泡好的粉絲 一大碗熱水 2勺生抽 1勺蚝油 适量鹽 半勺老抽,加蝦仁翻炒入味,收汁湯汁偏少時,再加适量黑胡椒和蔥花,炒勻即可

蝦的10種最佳吃法小孩(春季多給孩子吃蝦)2

黃金蝦球

食材

明蝦10隻、土豆1個(約350克)、鹽少許、黑胡椒粉少許、馬蘇裡拉奶酪适量、雞蛋1個、面包糠适量、食用油适量。

做法

1、把蝦清洗幹淨,瀝幹水分,用牙簽去掉蝦線。

2、在蝦尾2-3厘米處切斷,把蝦去頭去皮,如果蝦線清理不幹淨,也可以在蝦背後劃一刀清理。

3、土豆削皮切薄片,入微波爐烤約12分鐘至熟。

4、把熟透的土豆片放入保鮮袋中,用擀面杖擀成泥,把蝦肉用刀剁成泥。

5、把土豆泥和蝦肉泥放入大碗内,加入少許鹽,再撒些黑胡椒粉,直接用手抓勻。

6、把土豆蝦泥分成10等份,搓成小圓球狀。

7、取一份土豆蝦泥壓平,在中間放入少許馬蘇裡拉奶酪,然後收口,留點空隙。

8、把蝦尾插入土豆蝦球中,收好邊,捏緊了,10個蝦球全部操作完成。

9、雞蛋打散,包好的蝦球裹上雞蛋液,再裹上滿滿的面包糠。

10、在鍋内倒入食用油,燒至六七成熱,把蝦球入油鍋内炸制,蝦球剛下鍋别急地翻動。待蝦球一定炸制固定了再翻動其他面繼續炸制。

蝦的10種最佳吃法小孩(春季多給孩子吃蝦)3

蒜香黃油蝦

食材

蝦、黃油、大蒜、幹辣椒

做法

1:蝦去殼開背,加2勺料酒➕1勺辣椒粉➕1勺黑胡椒粉抓勻腌制15分鐘⏰

2:鍋中放橄榄油再下蝦仁煎至變色,下幹辣椒️和多多的蒜末煸香

3:再放一塊黃油、半勺糖、半勺料酒豐富蝦肉的口感,再撒上歐芹碎(放白葡萄酒更正宗,可惜家裡庫存沒了,就用料酒代替,太香了!!蝦肉的鮮甜、黃油淡淡的奶香味道、濃郁的蒜蓉香味,還有一點點微微的辣,口感超級豐富

蝦的10種最佳吃法小孩(春季多給孩子吃蝦)4

蒜蓉粉絲蒸蝦

準備材料:蝦200克,粉絲1小把,蒜末,蔥花,小米辣

準備調料:2勺食用油 3勺生抽 1勺老抽 1勺蚝油 半勺鹽 3勺涼白開 倒入蒜末跟小米辣攪拌均勻。

1:粉絲提前用涼水泡發30分鐘

2:鮮蝦洗淨,用剪刀把背部打開取出蝦線,菜刀在蝦身上拍兩下,依次弄好。

3:粉絲瀝幹水分,倒入少許料汁攪拌均勻鋪在盆底下

4:蝦碼好在粉絲表面,依次倒入蒜末料汁

5:開水上鍋蒸5分鐘,蔥花澆入熱油撒上即可。

蝦的10種最佳吃法小孩(春季多給孩子吃蝦)5

香菇釀蝦丸

食材清單

鮮蝦200克,香菇9個,胡蘿蔔20克,鹽一丢丢,料酒1勺,胡椒粉半勺,生抽2勺,蚝油1勺,紅薯粉1勺

1:鮮蝦去蝦線,去蝦頭剝殼取蝦仁,清洗幹淨用刀剁成泥,胡蘿蔔切成末,放入碗中。

2:添加鹽一丢丢,半勺胡椒粉、1勺料酒,1勺生抽,半勺蚝油,半勺澱粉攪拌均勻。

3:香菇洗淨去香菇杆,把蝦肉釀入香菇中,放入鍋中蒸12分鐘取出,把湯汁倒鍋中添加1勺生抽,半勺蚝油,半勺澱粉煮開,淋在香菇蝦丸子即可。

蝦的10種最佳吃法小孩(春季多給孩子吃蝦)6

蛋黃蝦仁豆腐

食材:嫩豆腐一塊、蝦适量、蛋黃3個、青豆适量、海鮮菇适量、蒜、蔥

配料:胡椒粉、鹽

做法:

1:蛋黃蒸熟壓碎,再用篩網壓成泥狀,豆腐和海鮮菇切好備用

2:蝦去殼去頭切小塊,蝦殼和蝦頭煮出湯備用

3:鍋裡爆香蒜,倒入蛋黃粉末炒至冒泡,放入海鮮菇翻炒一下,再放入蝦仁翻炒一下,然後倒入蝦湯大火煮開

4:再放入豆腐和青豆再煮8分鐘,最後加一勺鹽➕适量胡椒粉調味,倒入玉米澱粉水再煮一分鐘撒上蔥花即可出鍋啦

先關注,再分享,十年餐飲從業經驗,希望我的分享能夠幫到你。圖片來源于網絡配圖,如有侵權請告知删除

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
為什麼有人說埋線減肥要10000一次
為什麼有人說埋線減肥要10000一次
*埋線減肥會反彈嗎?很多在美容院做過埋線減肥的朋友提出在當時會有效果,但是之後體重還會回到原來的數字上去,所以認為埋線減肥會反彈。其實這樣是錯誤的,埋線減肥是通過人體的自我調節作用,讓體重變化。而美容院減肥效果好的一個重要原因是在減肥之後他...
2025-02-11
非激素類過敏性鼻炎噴劑
非激素類過敏性鼻炎噴劑
導讀:鼻子在身體抵禦吸入有害顆粒的過程中起着至關重要的作用。Bentrio是一種通過在過敏原和鼻粘膜之間形成屏障的非藥物鼻腔噴霧劑,可以減輕過敏性鼻炎的症狀。Altamira治療學公司于6月27日宣布,美國食品藥品監督管理局(FDA)已批準...
2025-02-11
針灸能使肌肉松解嗎
針灸能使肌肉松解嗎
在中醫針灸學習中,有很多學員會問道,松解是什麼?需要用什麼樣的針?松解的角度、深度?在做松解的時候要注意些什麼呢?為了能更清楚明白地掌握松解的方法,今天,德潤堂給大家來深入認識一下關于松解的知識。什麼是松解?松解,意為松開、解開,說文解字中...
2025-02-11
幽門螺旋杆菌四聯處方刺激胃嗎
幽門螺旋杆菌四聯處方刺激胃嗎
初識患者這位患者叫周大爺,周大爺今年63歲,才從單位退休沒幾年。現在他每天白天就和朋友一起下下棋、釣釣魚,幫着帶帶孫子,晚上就和老伴一起出去跳跳舞、鍛煉身體,日子過得還算惬意。周大爺平時身體還算健康,除了年輕時得過“黃疸型肝炎”,現已治愈,...
2025-02-11
大黃米和小米的區别
大黃米和小米的區别
大黃米和小米的區别?大黃米主要是被用來制作成糕點,它的營養價值比小米高一點,而小米是跟小麥一樣含有很多的澱粉,所以适合當成主食,我來為大家講解一下關于大黃米和小米的區别?跟着小編一起來看一看吧!大黃米和小米的區别大黃米主要是被用來制作成糕點...
2025-02-11
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved