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晚上吃白菜會胖嗎
晚上吃白菜會胖嗎
更新时间:2024-10-13 11:20:41

  白菜微寒味甘,具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒等功能,是補充營養、淨化血液、疏通腸胃、預防疾病、促進新陳代謝的佳蔬,适合大衆食用。民間素有“魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”之說。大白菜含水量豐富,高達95%。冬天天氣幹燥,多吃白菜,可以起到很好的滋陰潤燥、護膚養顔的作用。大白菜含維生素豐富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中還含有豐富的鈣、鋅、硒等礦物質。其膳食纖維也很豐富,常吃能起到潤腸通便、促進排毒的作用,對預防腸癌有良好作用。吃白菜是不會長胖的。

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