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酸奶有壞處嗎

更新时间：2024-09-28 22:16:46

　　酸奶有壞處。

　　酸奶的壞處如下:

　　1、空腹時飲用酸奶，會使酸奶中的乳酸菌，在酸度較高的胃裡大量死亡，喪失部分的保健作用；

　　2酸奶的酸度較高，不僅會刺激胃部，引起不适，還會影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲；

　　3、酸奶中的乳酸對牙齒的有腐蝕作用，所以喝完酸奶後，需要及時漱口，或者使用吸管，可以減少乳酸接觸牙齒的機會。

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