1、調整心理，穩定情緒，進入狀态。聽力測試也是對考生心理素質的檢測，過于緊張焦急的情緒容易産生恐懼心理，影響聽力水平的正常發揮。發試卷前最好做一做深呼吸或閉目片刻之類的放松活動，放松自己的情緒，使自己處于平靜狀态。樹立必勝信念，心慌意亂于事無補，集中精力、臨場不懼，才是明智之舉。另外，聽力試音的語速和音質與正式考試一緻，因此，一定要聽好試音，調整心态，盡早進入考試狀态。
2、快速搶讀試題，積極進行預測，帶着問題去聽，高考的聽力問題和選項都印在試卷上，試卷發下後，考生要充分利用聽力試音時間、每小題的間隙時間以及答題剩餘的時間搶讀問題和選項，并根據問題和選項預測聽力材料内容。根據自己的預測，帶着問題有針對性地去聽，不僅使你在聽到問題答案時加倍注意，還有助于使你注意力集中，思想不走神，從而大大提高答題的效率和準确性。
3、善于抓住關鍵詞句，重視全文理解、捕捉信息重點是聽力測試中的重要一環，不少人聽力差的根本原因就是聽錄音時抓不住重點，隻是盲目地逐字逐句地聽，這樣往往會産生撿了芝麻丢了西瓜的現象。
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