可以向自己或者加害人所在單位、居民委員會、村民委員會、婦女聯合會等單位投訴、反映或者求助。也可以撥打110報警，要求警察制止家庭暴力，及時調查取證。必要的可以向法院申請人身安全保護令，除了禁止實施家暴外，人身安全保護令還可以禁止被申請人騷擾、跟蹤、接觸申請人及其相關近親屬;責令被申請人遷出申請人住所;以及其他保護申請人人身安全的措施。
【法律依據】
《反家庭暴力法》第十三條規定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近親屬可以向加害人或者受害人所在單位、居民委員會、村民委員會、婦女聯合會等單位投訴、反映或者求助。有關單位接到家庭暴力投訴、反映或者求助後，應當給予幫助、處理。家庭暴力受害人及其法定代理人、近親屬也可以向公安機關報案或者依法向人民法院起訴。單位、個人發現正在發生的家庭暴力行為，有權及時勸阻。
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