1、美容養顔
猕猴桃富含維他命C，能夠促進身體新陳代謝，有效增強活化細胞，美容養顔。
2、防治心血管疾病
猕猴桃富含精氨酸，能夠有效抑制血栓的形成，降低高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的發病率。
3、減肥瘦身
猕猴桃富含膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，加速排洩，從而起到減肥瘦身的作用。
4、抑制癌細胞
猕猴桃富含谷胱甘肽，能夠抑制誘發癌症基因的突變，對多種癌症都有很好的防治作用。
5、清熱降火
猕猴桃性寒，有很好的清熱降火和潤燥通便作用。
6、安神
猕猴桃中富含維生素C，有很好的安神效果，能夠改善睡眠質量。
7、調節情緒
猕猴桃含有肌醇，能夠調節體内的糖代謝情況，使人感到愉悅。
8、清熱消暑
猕猴桃口感軟糯、汁水充足，清香味美，尤其在炎炎夏日食用，非常的清熱消暑。
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