科學的減肥是要運動加控制飲食。睡覺前不要吃東西。具體的一周瘦多少斤的話,是需要個人的體質來判斷的。
減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。适度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖并發症的患者的健康水平。市場上有各類不同的減肥理念、減肥産品，請審慎選擇。
一周減肥多少公斤正常
更新时间：2024-10-13 19:21:47
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