鴨子怎麼做好吃又營養?蓮子百合炖鴨肉制作方法：準備蓮子、百合、鴨肉、姜備用先将鴨肉洗幹淨切塊，之後放鍋中加水、食鹽、姜煮開之後用文火再加蓮子、百合，共煮至鴨肉熟爛，我來為大家科普一下關于鴨子怎麼做好吃又營養?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
鴨子怎麼做好吃又營養
蓮子百合炖鴨肉。
制作方法：準備蓮子、百合、鴨肉、姜備用。先将鴨肉洗幹淨切塊，之後放鍋中加水、食鹽、姜。煮開之後用文火。再加蓮子、百合，共煮至鴨肉熟爛。
食補指南：蓮子能養心補脾，适用于脾胃虛弱、虛煩不眠等症;百合能清心安神，二者與能滋陰清熱的鴨肉相配合，其清心安神功效尤佳。
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