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健美操有哪些功能和特點

更新时间：2024-10-01 15:35:48

　　1、長期進行健美操鍛煉，能夠增進健康，增強體質，改善體形體态，充分滿足學生的生理、心理需要，進一步促進學生身體正常發育和功能發展。

　　2、調節心理活動，陶冶美好情操，提高神經系統功能，培養頑強的意志品質。

　　3、健美操是以人體為對象，以健美為目标，以肢體鍛煉為内容，以藝術創造為手段，融體操、舞蹈、音樂為一體。

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