方法：
克服心理障礙。心理因素對人的現場發揮有很大的影響，特别在聽力考試中，由于考場的緊張氣氛，加之錄音隻放一遍，不能複聽，常使考生産生畏懼心理。提高獲取口頭信息的能力。英語可分成諸如書面語、正式、非正式和口語體等語域。它們在用詞、句法等方面都有所不同，因此考生不僅要熟悉英式、美式英語不同的語音、語調和單詞，而且在學習書面語的同時，注意口頭語的表達方式，及其用詞、句型結構和升降調所表示的不同的感情色彩。平時注重精聽與泛聽的有機結合。精聽就是在高度集中精力的情況下盡量把所聽到的語言材料完全聽懂，泛聽指廣泛地聽各種不同類型、風格和不同來源渠道的聲音材料。學會預測。預測能幫助提高識别速度，而識别速度是聽力理解的關鍵之一。合理地運用預測技巧可以減少記憶負荷，縮小搜索範圍，提高聽的效率，同時還可以降低難度，消除緊張心理，增強自信心。
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