1、可以用來直接生吃的，但是在作為調味品的時候将它炒熟之後吃起來會更加美味，白芝麻生吃對身體健康也是非常有幫助的，而且還可以補充一系列的營養物質，适當的吃一些白芝麻，還可以調節我們身體中的膽固醇，預防一些疾病的發生。
2、白芝麻生吃，比如說可以将它做成喝到粥，而且還可以做成早餐來食用，比如說将白芝麻和黃豆混合在一起之後放入攪拌機中，将它打碎之後再添入适量的溫水，喝起來是非常美味的，在早餐吃一些可以提供一天所需要的營養價值，并且對身體健康有幫助，除此之外，白芝麻的吃法也是有很多種的，而且生吃也是一種非常美味的食用方法，将它和一些花生黃豆混合在一起吃非常美味的，在日常生活中适當的吃一些，還有非常多的功效和作用，比如說可以起到補肝益氣，潤膚護膚的功效，使皮膚變得更加光滑和紅潤。
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