1、把握好情緒。人們的情緒随着心情的變化而變化，當你快樂的時候，你看一切都是令人愉悅的，當你悲傷時，你的心是疼痛的，當你興奮的時候，你可以帶來無限的力量。相反，我們應該充分利用自己的情緒，在面對工作時保持興奮，這樣我們才能更好地激勵自己，不害怕任何事情，遇到困難時不要退縮，更有效地做事。
2、提高目标。人生會有很多小目标，人的欲望是無止境的。如果你實現一個目标，就會有兩個目标，實現了兩個目标，第三個目标會出現。随着職位的不斷變化，目标越來越多。然而，基本的原則指标是不會有太大的變化，最終的努力是增加收入。
3、規劃目标。計劃好你在工作中的目标并為之努力，如果我們一天不努力工作，我們就會退步一天。隻有保持積極的态度，努力争取自己的目标，并迅速行動起來，我們才能無限地接近目标。
4、自我激勵。這種方式是一種獨特的激勵方式，不受外界因素的幹擾。當工作困難時，采取自我激勵的方式，塑造新的自我，繼續前進。
5、撇開朋友。人們在生活中會遇到很多所謂的“朋友”，有好人，也有看不見的壞人。每個人都有自己的朋友認知标準，如果他們不符合你的要求，就離他們遠點。不在同一條線上的人隻會改變和影響我們的生活，長期的堅持隻會使我們無止境地下沉，越來越深。
7、離開舒适區。過于安逸隻會讓我們的意志不斷喪失，适當的調整是為了在下一次戰鬥中發揮更好的作用。不斷地挑戰和激勵自己，這樣你才能在未來走得更遠。
以上是關于“如何有效地鼓勵自己”的方法，如果你遇到工作上的壓力，可以按照上面的方法去鼓勵自己。
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