紅薯,俗稱山芋。紅薯中含有多種營養物質,還含有多種維生素和微量元素,其中維生素B1、B2的含量比大米高6倍和3倍。
根據科學研究,紅薯的熱量非常低,不會使人發胖,是一種理想的減肥食品和抗癌食物。
今天用紅薯粉給家人做一道特别好吃的下飯菜,下面給大家分享下我的制作方法:
1,一碗紅薯粉,加一碗多一點的清水,再加适量的鹽、十三香,打入一顆雞蛋,攪拌均勻。
2,平底鍋加适量的油,倒入紅薯漿,蓋上蓋子,小火悶幹,大概需要20分鐘。
3,悶幹至完全定型後,翻個面,稍微煎一下,煎至兩面金黃。也可以用電餅铛來做。
4,準備點蔥姜蒜和蒜苗。
5,把洗淨的五花肉切成薄片。
6,悶幹好的紅薯餅,放涼後切成你喜歡的樣子。
7,鍋裡加适量的油,熱鍋冷油下入五花肉,炒至焦香。
8,下入蔥姜蒜翻炒出香味。
9,加适量鹽、豆瓣醬、生抽,翻炒入味。
10,下入紅薯條,加适量的十三香翻炒入味。
11,再加适量的蒜苗和雞精,翻炒均勻就可以出鍋了。
焦香Q彈,特别的好吃,喜歡的朋友可以試試!
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青春年華,誰許誰地老天荒; 耄耋歲月,誰知誰擦肩而過。 幸福就是一家人共度三餐四季!
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