該怎麼有效避免暈車-tft每日頭條

人生最痛苦是什麼？

有人會毫不猶豫地回答

是暈車！

那感覺真是讓人絕望

渾身發熱、出汗

胃裡有灼熱感

感覺酸水馬上就要泛上來

司機的每一腳油門

每一腳刹車

都牽動着五髒六腑

感覺自己馬上就OVER了

該怎麼有效避免暈車（我們為什麼會暈車）1

暈車、暈船、暈機造成的頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等現象，醫學上稱之為“暈動症”。

對于單純的暈動症，一般認為是人體内耳平衡器官——前庭器官所緻。

前庭器官過分敏感或發育不全，會引起自主神經系統功能紊亂，暈動症就出現了。

前庭位于内耳，是維持人體平衡功能的一個重要器官。

該怎麼有效避免暈車（我們為什麼會暈車）2

當汽車啟動、加減速、刹車、颠簸時，這些刺激使細胞産生形變放電，向中樞傳遞并感知這些前庭電信号。在一定限度和時間内，人們不會産生不良反應，但每個人對這些刺激有一個限度，這個限度就是緻暈阈值。如果刺激超過了這個限度，就會出現暈車現象。

該怎麼有效避免暈車（我們為什麼會暈車）3

每個人耐受性差别很大，這除了與遺傳因素有關外，還受視覺、個體體質、精神狀态，以及客觀環境等因素影響。

所以在相同的客觀條件下，隻有部分人出現運動病症狀。并且，暈車多見于體質虛弱者，以女性為多；睡眠不足、飲食不當、精神緊張；某種氣味的不良刺激，均可誘發或加重症狀。

如何預防暈車？

多坐車鍛煉前庭功能

暈車與前庭功能有關，通過多坐車可提高前庭器官的适應能力。前庭功能的穩定性得到增強後，發生暈車的狀況會越來越少。

上車後馬上睡覺

發生暈車的原因，是由于内耳前庭器官接收的信息與眼睛感受的信息不一緻，兩者在腦中産生了沖突，而閉目睡覺可使這種因素得到改善。

上車前别吃太飽

吃得太飽、食物太油膩、氣味重、不易消化等也易引起暈車。

吃點姜

生姜含有舒張胃腸運動的成分，可緩和胃蠕動，防止惡心和嘔吐。喝姜茶、含姜糖、吃姜片，或把生姜片貼在肚臍上，都能有效減輕暈車症狀。

按穴位

暈車開始時，按壓合谷穴可減輕暈車。

塗點清涼油、風油精

塗清涼油、風油精和正紅花油等，也有一定的防暈車作用。

該怎麼有效避免暈車（我們為什麼會暈車）4

許多暈車的人

很大程度是由于心理暗示原因

所以乘車的時候

一定要保持心情平靜

克服對暈車的心理障礙

來源：車門兒清、家庭醫生