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紅糖酸奶的功效

更新时间：2025-02-21 22:32:16

　　1、酸奶有燃燒脂肪的作用，并且酸奶富含蛋白質，維生素和礦物質，比其他食物含糖量要低，喝酸奶能讓不停運動的腸胃得到有效的休息，調整腸道環境；

　　2、并且，酸奶中的乳酸能使腸道中的弱堿性物質轉變成弱酸性，還能産生抗菌物質，有極好的保健作用；

　　3、再則，紅糖的主要成分是蔗糖，能夠有效補充身體所需能力，并起到排毒通瘀的作用，也有一定的減肥效果。

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