天天吃藍莓對眼睛好嗎-tft每日頭條

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更新时间：2024-08-14 22:08:44

　　1、吃藍莓對眼睛真的很好，因為藍莓含有維生素A，維生素A呢是有利于眼睛的，當然還有花青素，花青素可以緩解眼睛疲勞，加上視網膜和視紫質的合成與再生，還可以預防近視。改善人眼視覺的敏銳程度，還能增強視力，可以對眼睛起到很好的保護作用。

　　2、因為藍莓内的維生素對肝内排毒有奇效、清肝明目有奇效。

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