1、青豆泥。青豆中富含人體所需的各種營養物質,尤其是含有優質蛋白質,可以提高人體的抗病能力和康複能力。另外,青豆中富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便通暢,起到清潔大腸的作用。
2、玉米。玉米屬于粗糧,富含植物纖維,可以促進寶寶腸蠕動。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高,能幫助促進腦細胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用。
1、青豆泥。青豆中富含人體所需的各種營養物質,尤其是含有優質蛋白質,可以提高人體的抗病能力和康複能力。另外,青豆中富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便通暢,起到清潔大腸的作用。
2、玉米。玉米屬于粗糧,富含植物纖維,可以促進寶寶腸蠕動。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高,能幫助促進腦細胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用。