預防下肢深靜脈血栓幹預方法-tft每日頭條

下肢深靜脈血栓是臨床上比較高發的一種血管疾病，主要是血液在深靜脈内發生了凝固，形成了血栓。下肢腫脹、疼痛和淺靜脈曲張是下肢深靜脈血栓的3大症狀，一旦發現應立刻治療。

一聽說是血栓，大多數患者的内心有些崩潰：血栓是治不好的，這輩子算完了。

預防下肢深靜脈血栓幹預方法（與其擔心下肢深靜脈血栓）1

下肢深靜脈血栓到底能治好嗎？要一輩子受它困擾？

不用過于擔心，下肢深靜脈血栓是可以治愈的，一般在急性期，也就是血栓形成14天以内的治療效果更好。通過溶栓、抗凝等治療措施，多數患者在短期内就能達到滿意的治療效果。

而對于慢性期下肢深靜脈血栓，治療需要較長時間，有的甚至需要終生治療。但不管哪種下肢深靜脈血栓，積極治療，定期複查，都能得到滿意的療效。

不過還是建議下肢深靜脈血栓患者要早發現，早診斷，早治療，這樣治療效果好，承受痛苦小。

預防下肢深靜脈血栓幹預方法（與其擔心下肢深靜脈血栓）2

與其擔心治療效果，不如防患于未然，以絕後患

下肢長時間處于靜止或蜷縮狀态會增加下肢發生深靜脈血栓的風險，比如經常坐長途汽車，長時間打麻将或者玩遊戲等等，可以試試這幾招，預防下肢深靜脈血栓。

1、腿腳動起來

條件允許可以每隔一小時站起來走動走動，如果條件不允許，可以嘗試做“踩刹車”的動作，促進下肢血液回流。

方法：每隔30分鐘，做20-30次。

“踮腳跟-擡腳尖”這種動作，也可以促進靜脈血液回流。

預防下肢深靜脈血栓幹預方法（與其擔心下肢深靜脈血栓）3

2、穿醫用彈力襪

彈力襪下緊上松的梯度壓力設計有助于腿部血液回流，預防深靜脈血栓的發生。

不管是已經患有下肢深靜脈血栓的人，還是為了預防，都可以穿醫用彈力襪。

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3、多喝水，少喝酒

飲水減少會讓血液“變稠”，增加下肢深靜脈血栓的風險，同時要限制飲酒，因為酒會加快身體脫水的速度。

另外，多喝水有利于排尿，就會經常起來走動，一舉兩得。

4、保證下肢回流通暢

跷二郎腿，穿緊身褲，腿部長時間放重物，長時間保持蹲姿，都容易增加患病風險，最好避開。

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最後，特别提醒下肢深靜脈血栓患者：急性期患者，最好避免活動，以免血栓脫落造成肺栓塞威脅生命；慢性期患者，血栓處于穩定階段，适當的運動反而對恢複有好處，比如遊泳，散步等。