查看系統和軟件所占用的内存情況：1.打開系統的任務管理器，點擊上方的“性能”，查看當前内存使用情況，2.從這裡可以看出來，我的内存可能空間不多。所以當我繼續再打開另外一些程序的話，可用内存會越小，然後系統的反應也會越來越慢。這時，我們可以切換到任務管理器的“進程”選項卡，然後再點擊“内存”，讓系統按占用内存的大小來排序。3。這樣我們就可以很直觀地看到，是那些程序占用了系統大量的内存，從而導緻我們系統運行速度變慢。我的進程管理中顯示“Firefox”這個應用程序所占用的内存很大。我現在沒有使用Firefox來浏覽網頁，所以我可以把這個應用程序關閉掉，或者直接從任務管理中把這個進程結束掉，從而釋放更多的内存空間出來。4. 我們再回到任務管理器中的“性能”中查看當前可用内存，就會發現系統的可用内存比原來要多了5. 這個方法适用于我們在電腦上的安裝的軟件太多，并且有很多開機運行程序的情況，比如随系統啟動的一些播放器，聊天軟件等。通過任務管理器，可以了解我們當前所使用内存的詳細信息，還可以幫助我們找到那些軟件占用内存空間大，從而根據我們自己的需要來判斷要不要把這些軟件結束掉或者徹底從系統中删除掉。通過對軟件的清理，關閉掉那些我們并沒有經常使用，但是卻占用系統内存的軟件，從而達到釋放更多的内存空間來。

　　适當調整虛拟内存：1.當我們電腦系統中的物理内存不夠用的時候，系統會自動啟用虛拟内存來解決内存不足的問題。所謂虛拟内存，就是系統把硬盤上的一塊區域當作物理内存（RAM）來使用，但是由于硬盤的讀寫速度和内存是遠遠不能夠比拟的，所以在性能上就會有很大區别。當系統内存不夠用的時候，大家可以發現我們的硬盤指示燈會一直閃爍，并且這時候電腦的反應速度特别慢，這時候就是系統在利用硬盤上的虛拟内存來應對我們物理内存不足的情況。2.選擇“計算機”，點擊鼠标右鍵，選擇“屬性”，在彈出的系統窗口中，點擊左邊的“高級系統設置”，3. 然後在系統屬性窗口中，點擊“高級”，再點擊“設置”，4. 在“性能選項”點擊“調整為最佳性能”。這樣設置的好處在于，犧牲掉視覺效果，從而達到讓系減少對硬件資源的占用。5. 接下來，我們點擊“高級”選項，可以看到當前的“虛拟内存”大小。6. 如果，我們的計算機内存實在是不夠用的情況下，可以适當更改一下虛拟内存。但是請注意，虛拟内存不是越大越好。一般情況下不要超過物理内存的2倍，否則可能會出現系統運行速度更慢的情況

　　增加物理内存：如果上面的這些方法都不能用過了，系統的還是會出現内存不足的話，建議加裝内存解決。加裝内存對系統的運行速度的提升是最明顯不過了。