真正意義上的抗氧化什麼最有效-tft每日頭條

抗氧化防曬＞2

我們平時使用的防曬産品的作用機理是在皮膚表面吸收（或反射）一定波長的輻射光，而沒有任何一個防曬劑能夠吸收（或反射）所有波長的光波，且吸收能力有限。随着我們夏天出汗，再防水的防曬也會在流汗的過程中出現“漏洞”，所以隻塗防曬用于對抗光老化并不是早晨護膚的最佳方案。

真正意義上的抗氧化什麼最有效（為什麼早晨一定要抗氧化）1

抗氧化劑保護皮膚的作用機理和防曬完全不同，它是身體自身的自我保護，因此更均勻和更持久。抗氧化劑可以協助減少氧自由基，從而阻止化學反應進行，能增強皮膚自身抗氧化保護能力，并且進入皮膚内部就很穩定，不會被沖洗或擦掉，因而效果能持續多天。

抗氧化與防曬雙管齊下，防曬劑沒有處理掉的的光線将被抗氧化劑處理。

真正意義上的抗氧化什麼最有效（為什麼早晨一定要抗氧化）2

常見抗氧化劑與産品推薦

綠茶多酚、白藜蘆醇、維生素C、維生素E、輔酶Q10等等，都是常見的強有效的抗氧化成分。

綠茶多酚

是綠茶中的有效活性成分，具有強大的抗氧化力,能快速阻止多種自由基活性氧化合物(ROS)的生成途徑。綠茶的醫學研究選用的樣本是從綠茶葉中提取分離的純度大于80%的濃縮綠茶多酚，能有效保護皮膚免受紫外線輻射引起的過氧化氫和氧化氮的生成。

白藜蘆醇

是多酚類的化合物，對皮膚的保護作用相當強，局部使用時，可以防止日曬傷害，改善膠原蛋白的合成和減少細胞損傷，是一種穩定有效的抗氧化劑。它能給肌膚細胞6倍強度的保護，抵禦外界傷害，讓受損的細胞有更長時間的自我修複周期。并且對黑色素形成過程中的多個基因控制點進行有效的抑制。在抵禦紫外線輻射方面也有強大的效果。

真正意義上的抗氧化什麼最有效（為什麼早晨一定要抗氧化）3

維生素C

是天然的抗氧化劑，對預防和治療皮膚曬傷有強大的效果。因為我們人體本身是不能産生維C的，必須從外界攝取。維C通過與銅離子在酪氨酸酶活動部位相互作用來減少黑色素的形成，有很好的美白淡斑的效果，同時也具有消炎作用。⭕️維生素E

有相當強的抗氧化作用，能對抗脂質過氧化反應，在保濕和維持結締組織，以及保護皮膚不受紫外線傷害都有很好的作用，能讓肌膚保持水分。預防發炎防止肌膚粗糙，改善黑斑。

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輔酶Q10

是一種親脂性抗氧化劑，能提升細胞活力。它作為一種小分子物質能夠很容易穿透肌膚，起到提高皮膚修複再生能力，減少自由基損傷，達到抗衰老的作用，同時對于預防光老化和皺紋有很好的效果。

（抗氧化就屬于短期收益不明顯，但是長期一定能發揮大作用的，大家不要小看它）