1、減肥期間可以适當的喝一些陳皮茶、檸檬茶、薏仁茶、山楂茶、普洱茶、或者是決明子茶，都有一定的幫助減肥的效果。茶葉中含有一定的咖啡堿和茶多酚，能夠可以和脂肪結合，促進脂肪的排出，同時可以減少脂肪攝入，這樣就可以達到有利于減肥的作用。
2、但這種情況下隻能作為一種輔助治療，重要的還是要做好良好的飲食控制，要多吃一些清淡的蔬菜和水果，也就是控制好每餐飲食的總熱量，然後加強運動鍛煉，這樣才會達到比較好的減肥效果。
什麼茶減肥效果好
更新时间：2024-11-11 03:03:34
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