海拉爾區美食有蒙古奶茶、手把羊肉、草原白蘑、全魚宴、魚匹子等。
1、蒙古奶茶:蒙語稱蘇台茄,用青磚茶或黑磚茶輔以牛奶煮制而成,是當地人補充營養的主要方法。
2、手把羊肉:将羊肉按骨節拆開,不加調料煮熟,一手抓羊骨,一手拿蒙古刀剔着吃,主人會視客人的年齡,選擇不同部位的羊肉。
3、草原白蘑:産于呼倫貝爾大草原,是傘菌中較為珍貴的品種,做餡、溜炒、涮火鍋等均可,也可晾幹後密封保存長期食用。
4、全魚宴:用呼倫湖産的鮮魚和湖蝦,烹制魚菜120多種,稱為全魚宴,肉質肥美,營養豐富,含豐富的蛋白質、無機鹽、碳水化合物。
5、魚匹子:将魚去掉髒器,鱗片朝下放入大缸,層層撒鹽後用草袋蓋嚴以石壓緊,當魚片七成幹堆成垛捂兩天,促使發酵再進行晾曬,當魚片呈紅白色,幹度達到八九成即可,将腌制好魚匹子去鱗洗淨,切段蒸熟即可食用,味道鹹鮮,口感好。