什麼是打坐冥想-tft每日頭條

首页

每日頭條

民俗

什麼是打坐冥想

更新时间：2025-03-10 20:45:21

　　1、打坐是我國古代一種養生健身法。

　　2、閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盤坐”、“靜坐”，道教中的一種基本修練方式。

　　3、在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盤坐又分自然盤和雙盤、單盤。

　　4、打坐既可養身延壽，又可開智增慧。

　　5、冥想（meditation）是一種改變意識的形式，它通過獲得深度的甯靜狀态而增強自我知識和良好狀态。

　　6、在冥想期間，人們也許集中在自己的呼吸上并調節呼吸，采取某些身體姿勢（瑜伽姿勢），使外部刺激減至最小，産生特定的心理表象，或什麼都不想。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

什麼是愛國主義的核心民族精神

什麼是愛國主義的核心民族精神?湖北日報訊葉小文無論哪個國家、哪個民族，都提倡愛國主義，但愛國主義能成為中華民族精神的核心，則是因為在中國，“愛國”與“愛家”總是一體相連、一脈相承“家是最小的國，國是千萬個家”未有我之前，家國已在焉；沒有我之...

2025-03-10

一個星期的由來

在中國古代，人們用“銅壺滴漏”的辦法來計時，把一晝夜分為12時辰。即子、醜、寅、卯、辰、已、午、未、申、酉、戍、亥。這些對應于今天的24小時。按這個計時法，半夜的11點到1點為子時,1點到3點為醜時，其餘以此類推。古人的一個時辰，也就是今天...

2025-03-10

渭南桃花源景區路線圖高清大圖

文/曙光秦嶺之陰，渭南西塬，有紫楊村者，臨泠水壑居，林木茂密，蔽日遮天。西鄰湯池，東居華山，南極終南，北臨秦川；五千年仰韶遺存，清泠二河相擁，壟畝如畫。桐油古道，蜿蜒而貫，牧樵唱晚，百鳥對歌。地辟隐于高原，高原藏于雲天。乙未年驚蟄，有能人君...

2025-03-10

處暑是什麼季節的節氣

處暑是什麼季節的節氣?處暑是秋季的節氣處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思所以處暑的到來，标志着炎熱天氣到了尾聲，暑氣漸漸消退，由炎熱向涼爽過渡由于受短期回熱天氣影響，處暑過後仍有持續高溫，真正涼爽一般要到白露之後，現在小編就來說說關于處暑...

2025-03-10

為什麼上古八大姓隻有姜最多呢

“姜子牙”是大衆所知的俗稱，其實他還有很多個稱呼，有些稱呼裡根本不帶“姜”字，比如說呂尚、呂牙等等。那麼“姜子牙”為什麼不以“姜”稱而以“呂”稱？因為“姜子牙”是“姜”姓“呂”氏。“姜”姓“呂”氏是什麼概念？意思就是說，“姜子牙”來自于一個...