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喝咖啡有益健康嗎

更新时间：2024-11-18 03:38:06

　　适量的喝咖啡有益于人體健康，以下對咖啡的利弊簡單介紹。

　　适量喝咖啡的好處：

　　1、咖啡含有維他命B、遊離脂肪酸、咖啡因、單甯酸等營養成分；

　　2、咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效；

　　3、咖啡有解酒和消除疲勞的功能，深受上班人士和商務人士的喜愛；

　　4、常喝咖啡可防止放射線傷害，預防膽結石，還可以保護心髒血管的功能不受傷害；

　　5、少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，纾解憂郁情緒。

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