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綠豆和紅豆哪個可以排毒

更新时间：2024-09-30 22:26:12

　　1、紅豆,綠豆都是排毒聖品,并且有高纖維低脂肪的特點。

　　2、紅豆有排毒祛濕作用。紅豆清熱祛濕、消腫解毒、清心除煩、補血安神，還能為身體補充鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養元素。

　　3、薏米和綠豆搭配可以排毒利濕，因為薏米可以健脾和胃，利水滲濕，清熱排膿；綠豆亦可清暑熱，清熱利濕。

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