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減肥為什麼不讓吃南瓜
減肥為什麼不讓吃南瓜
更新时间:2025-03-21 00:38:38

  減肥不讓吃南瓜是因為南瓜是一種高升糖指數的蔬菜,GI值超過70,營養價值在蔬菜中隻能算中等水平。南瓜是葫蘆科南瓜屬的一個種,一年生蔓生草本植物,莖常節部生根,葉柄粗壯,葉片寬卵形或卵圓形,質稍柔軟,葉脈隆起,卷須稍粗壯,雌雄同株,果梗粗壯,有棱和槽,因品種而異,外面常有數條縱溝或無,種子多數,長卵形或長圓形。

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