三七的營養價值與功效與禁忌-tft每日頭條

有養生保健意識的人群，相信對三七已經不陌生了。它既是一種大家所熟吃的中草藥，還是一種人們非常熱衷的保健品，營養價值非常高，那它具體有哪些養生保健功效呢？下面我們就來一起看看吧。

三七的營養價值與功效與禁忌（三七營養價值高）1

三七是同樣是一種常見的植物，在相關的研究上發現，它能夠提取出多糖、黃酮類物質等多種生物活性的物質。特别是最後一種，在預防心腦血管疾病以及降低它的死亡概率上面，三七會有一定的積極作用。

同時，這些生物活性不僅僅對心腦血管的健康有益，還對我們機體的免疫力系統有很大的好處，從而抵抗外界病毒的入侵。除此以外，中醫上還認為，三七有很好的補血功效。

三七的營養價值與功效與禁忌（三七營養價值高）2

對心腦血管健康有益的同時，還可以在一定程度上去降低血管的動脈血壓以及外周血管的阻力，促進血管的血液循環，進而起到降血脂的功效。

患有高血壓、高血脂、糖尿病的人群也不妨适量的吃些三七。但這些好的作用，都隻是在合理食用以及正确食用的方式之下，如果你是用以下幾種錯誤方式，反而不利于身體的健康。

三七的營養價值與功效與禁忌（三七營養價值高）3

吃錯了三七，會傷害肝髒：

很多人都知道三七有好處，因此不管不顧的就去食用，但自己一段時間之後，反而出現體重突然下降、全身乏力、肝區疼痛等現象，去醫院才得知，自己患上了肝髒疾病。

醫生告訴他說，食用的三七并不是真正的三七，“菊三七”跟三七非常得像，也叫作“土三七”，但是它卻有一定的毒性，經常食用在短短的時間之内，就會出現是食欲下降、肝區疼痛、全身有很強的乏力感、眼睛出現黃疸等現象。

三七的營養價值與功效與禁忌（三七營養價值高）4

嚴重的還有可能會出現肝髒衰竭，甚至是威脅到生命。因此，建議大家，如果要服用三七這種食物的話，最好不要到小商小販的地方購買，且在醫生的囑咐下以及正規的地方購買，這樣才能更好的避免嚴重的健康損害。

吃錯了三七，會損害腎髒：

吃錯了三七，不僅會對肝髒有嚴重的危害，還會對腎髒造成不小的負擔，當這些有毒的土三七，在肝進行解毒以及代謝之後，到腎髒的時候，還可能會腎髒造成不小的毒性，從而讓腎髒的生理功能下降以及增加腎髒疾病的發生概率。

三七的營養價值與功效與禁忌（三七營養價值高）5

最好提醒大家的是，經常上火的人群最好别吃三七，三七屬于性溫類的食物，對于有上火症狀的人群，食用過多反而會加重上火的情況。