程哲海在比賽中放水導緻張若晨認為程哲海看不起自己。《蔚藍50米》的故事來自于一群熱愛遊泳的年輕人,程哲海與張若晨是隊伍裡的遊泳健将,在共同訓練中相熟相知,伴随着比賽的進行,他們的友情也在接受着考驗。
程哲海與張若晨的實力不相上下,但在一次比賽中,程哲海故意在最後關頭把冠軍和入選國家隊的名額讓給了張若晨,程哲海的行為打破了兩人公平競争的約定,張若晨認為程哲海這樣做是看不起自己,忽然變得極度冷漠,故意避開程哲海,兩兄弟因為這次比賽,友情産生了隔閡,賽後分道揚镳,生活再也沒有了交集,從此兩人徹底反目。
程哲海與張若晨的命運相似,但性格完全不同。程哲海實力非凡,對遊泳也是真心喜歡,但程哲海所表現出的行動總是非常消極。張若晨的心思細膩,又帶一些敏感自卑,受到程哲海的刺激後,張若晨變得冷酷無情,時時刻刻都存有心事。
兩年後程哲海與張若晨因為一次比賽再度重逢,他們心中仍然存有矛盾,因此在訓練中沖突不斷,但其實在他們的心中,無時無刻沒有想着彼此,經曆這麼久的誤會,兩人心中早已支持不住,最後在隊醫尤笙的幫助下,兩人成功解開心結,重回好友關系。