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喝咖啡止不止困啊

更新时间：2025-02-06 20:55:51

　　咖啡的好處：

　　1、提神，抑制睡眠情緒

　　2、降低血脂

　　3、緩解因為睡眠不足導緻的頭疼

　　4、預防癌症

　　咖啡的壞處：

　　1、容易上瘾并産生輕度依賴

　　2、飲用不當可能會加重神經衰弱

　　3、導緻鈣質流失

　　4、添加物咖啡伴侶會使身體攝入的脂肪增加，添加物方糖會增加糖的攝入，導緻肥胖。

　　5、咖啡因效果過後可能會産生精神疲倦的感覺。

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