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失眠小技巧教你一招

更新时间：2024-09-30 23:17:42

由于生活壓力越來越大

很多朋友便有了失眠的問題

經常是躺在床上翻來覆去卻怎麼也睡不着

今天小編要和大家分享兩個小竅門

讓你一覺安睡到天亮

竅門1：白醋法

碗中倒入一勺白醋

失眠小技巧教你一招（失眠的人一定看）1

再倒入一杯溫水

失眠小技巧教你一招（失眠的人一定看）2

睡前喝了這碗白醋水

能促進機體的血液循環

解除疲勞，幫助入睡

竅門2：生姜法

取一塊生姜切成小丁

用紗布将生姜包起來

睡前放在枕邊

聞着生姜芳香氣味便可安然入睡

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