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如何運用記憶的規律提高記憶的

更新时间：2024-11-11 00:18:21

　　一、在理解的基礎上進行記憶。

　　二、根據遺忘規律，科學安排複習。

　　1、複習要及時；

　　2、采用多樣化的複習方式；

　　3、合理安排和分配複習時間；

　　4、複習内容系統化。

　　三、利用睡眠幫助記憶。

　　四、掌握和運用科學的記憶方法。

　　五、保持良好的精神狀态。

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