前一段時間，去看正在坐月子的閨蜜，閨蜜吐槽說，自己坐月子就是一個恢複休息的階段，雖說很多東西都不能做，但為何不能讓自己玩玩手機呢？朋友對于婆婆禁止自己玩手機的行為，很是不開心，說手機隻是會影響視力而已，而且輻射幾乎是沒有的，所以禁止玩手機根本沒有必要。

聽了閨蜜的吐槽，其實大家都可以發現，每一個坐月子的寶媽，幾乎都被婆婆禁止了玩手機，那麼手機對于寶媽月子的危害到底是怎樣的呢？

01為何老人都反對寶媽月子裡玩手機，有哪些原因？

在生完寶寶之後，寶媽才會進入月子期間，所以在此期間，寶媽的身體最弱的階段，元氣也是最需要恢複的階段，所以玩手機會帶來很大的危害。

影響視力，得幹眼病

寶媽玩手機，如果時間過長了，可能就會像小李一樣了，小李剛剛出月子沒多長的時間，因為在家無聊，所以總是希望早點 有趣的，最後就看中了手機，手機裡面可以看電視，接觸到外面的世界，最重要的是小李不再無聊了，可是過了一段時間之後，小李就不這樣認為了，小李的視力出現了問題，她看什麼東西都覺得有些晃影，而且在看手機的時候，還會不自覺的流眼淚，所以當寶媽長期玩手機之後，容易影響視力，造成幹眼病。

影響頸椎，得腱鞘炎，影響寶媽的骨骼恢複

長期玩手機，寶媽會一直持續一個狀态，就跟平常的“低頭族”一樣，都會有頸椎病，并且由于肌肉一直持續在一個狀态，腱鞘炎的發病率也是很高。有位寶媽曾經為了不影響實視力，于是就将正常的智能手機換做了大屏手機，但是沒有想到，自己竟然得了“媽媽手”，也就是所謂的腱鞘炎。

在月子裡面的寶媽，身體處于一個極度空虛的狀态，因此，寶媽需要的是慢慢恢複，寶媽一旦長時間玩手機，自己的頸椎是會受到損害，特别是在這麼一個特殊的時期，頸椎病定是不容易恢複了，自然對于寶媽的骨骼恢複也是有着很大的負面影響。

影響孩子發育

有些寶媽一直在孩子喂奶的時候看手機，說孩子看不懂手機，對于孩子的影響根本不大，但是，事實是這樣的嗎？

其實，孩子也會好奇媽媽手機裡面到底有什麼，所以在媽媽玩手機的時候，孩子也受到了損害，特别是手機的閃光燈以及亮屏的明亮度，會影響孩子的視力，并且手機發出來的聲貝大小，對孩子的聽力發育也有着一定的影響。

頭痛症

寶媽在月子期間玩手機，就是因為想要解悶，因此在月子期間玩手機，寶媽總會看一些手機裡面有趣的東西。但正是因為手機裡面有趣的事物，會一直刺激寶媽的大腦，讓寶媽的精神一直處于緊繃狀态，時間一長，寶媽的精神就會産生疲憊，出了月子，很有可能就會患有頭痛症，并且難以治愈。

02為何寶媽需要坐月子，其中的意義是什麼？

排出濁氣，恢複元氣，讓身體素質到達最健康的狀态。

在很多的明星夫妻中，成為寶媽的女明星也是數不勝數，而在其中的AnglaBaby和趙麗穎，剛剛出了月子，就可以進行工作，那都是在月子裡面下了功夫，特别是最近複工的趙麗穎，是一點也看不出來生過孩子的樣子。

調整坐月子期間，對于寶媽的一些身體影響，例如生殖器、心髒、腿部水腫。

在懷孕和生産期間，對于寶媽的身體有着巨大的影響，特别是生殖器因為生産會變得松軟、腿部因為承受重力變得水腫，當胎兒不斷長大的時候，心髒也是會根據孩子的體積變化，産生一定的變化，所以有一部分寶媽都會有一定程度的孕期高血壓的症狀。

03想要做好月子，又有哪些需要寶媽特别注意的？

寶媽生孩子的一個過程，就是一次“鬼門關”，所以寶媽生完孩子坐月子，就是為了彌補生孩子的時候，寶媽身體虧缺的營養，所以坐月子至關重要，不然就會留下很多的後遺症，影響寶媽出月子之後的身體健康，如果寶媽月子沒有做好，身體沒有恢複完善，很有可能影響下一次懷孕。

保持良好心态，做一些有趣的事情代替手機

月子期間，不想要有無聊的期間，其實手機并不是單一的選擇。小月月子期間就很無聊，但是她為了保護視力，并沒有選擇手機，而是選擇了去幫助寶寶布置新的房間内，甚至每天記錄孩子的成長瞬間，也就不覺得無聊了。在月子期間，可以做一些事情充實生活，也就不會因為無聊而影響好的心态了。

積極補充維生素和營養，補充身體虧虛

月子期間寶媽的身體素質和抵抗力都是最弱的時候，因此這時候的老人都會勸寶媽禁止做很多的事情，為的就是保護寶媽的身體，以免出現後遺症。所以為了促進恢複，寶媽可以積極補充維生素，來保護寶媽的視力、聽力等等，還有必要的時候補充營養，也可以更好的促進身體的恢複。

在玩手機或者電子産品的時候，避免孩子的接觸

玩手機不是完全禁止，而是需要适量的玩手機。例如，每天規定一小時玩手機，也不會對寶媽的身體有多大的損害。但是要注意的一點就是，在玩手機，或者接觸一些電子産品的時候，千萬不要讓孩子靠近或者接觸，以免給孩子帶來損害，例如耳機，孩子在剛剛出生的時候，聽力還沒有發育健全，給孩子戴耳機，會對孩子的聽力造成一定的影響。

總而言之，月子期間玩手機，不是絕對禁止，但也要控制量和度，否則影響寶媽的不僅僅是視力，而是整體了。

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