《觀呼吸》作者是德寶法師, 開篇就指明禅修的目的,以及常人對禅修的種種誤解,然後系統地介紹了如何通過單純的覺察與呼吸的掌握,達到正念。按照書中一步步的禅修指導,告知讀者以覺醒、智慧的心,安詳面對起伏的人生。《如何控制自己的情緒》作者是奇普·康利,一位風光無限的頂級企業家,曾堕入消極情緒的黑暗世界,掙紮在死亡的邊緣。後來,他發現了情緒方程,創造情緒方程的過程,也是他理順糾結,重啟人生的過程 。《别讓小情緒害了你》作者是弗雷德曼·肖普,文中指出改善情緒是做事的關鍵。工作、生活中的絕大部分麻煩是小情緒帶來的。深入破解控制年輕人内心的恐懼,去除生活中影響情緒的小焦慮,成為勇敢保護自己的人。